【やせる掃除！には太もも、おしりを動かそう！】
【やせる掃除！には、
太もも、おしりを動かそう！】
先日のヒルナンデスでも紹介されましたが、
太もも、おしりの大きい筋肉を動かすことで
代謝が上がりやせやすくなります❗
番組ダイエット企画の監修の先生も
同じようなコメント下さってました☺️
さちまる。さんも、太ももにきく～って、
私は画面からがんばれーって応援してました☺️「やせる掃除！」78ページ
垂れたおしりとむっちり太ももを
引き締める床拭き掃除にも
詳しく掲載してますが、
どうせやるならお掃除も効率良くってことで、手のひらを床にぴったりつけて、
手のひら全体でてカタカナの「コ」
のように拭いてくださいね～😍
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そして、右、左と体重移動もしっかり！
掃除の効率も良く、代謝アッブに！
さちまる。さんは、3週間で－1.5kg
でしたが、この拭き方でさらにやせるかも～😍
床が近くで見えるので、
普段見えなかった汚れやキズも
発見できちゃうよ～
床ワイパーも良いけど、
やせる床拭きしてみよう🎵
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