【掃除機がけは3.3メッツ掃除機がけも数値で表せるんです】
【掃除機がけは3.3メッツ
. 掃除機がけも数値で表せるんです🎵】
掃除機がけと言われても「大変」「腕が疲れそう」と思う人も多いかな⁉️
厚生労働省の指標だと
身体の動きを伴うスポーツ観戦＝掃除機がけに相当するようですが、
美そうじの掃除機がけは、掃除機本体を持ち上げて掃除機がけするので、もっともっと効果的‼︎
筋トレみたいと大好評‼︎
男性もびっくりされます！
でも、いきなりやると体に無理がかかります
無理なくやってみてね♪
#美そうじ
#やせる掃除！
#美そうじコンサルタント
#清田真未
#お家トレーニング
#お家時間
#トレーニング
#エクササイズ
#ダイエット
#掃除機がけ
#筋トレ
#3.3メッツ
0コメント