【食後のスイーツ⁉️すぐに食べていいの？】
【食後のスイーツは別腹⁉️すぐに食べていいの？】
食事後、すぐに甘～いスイーツは危険⚠️
さらに血糖値があがってしまいます
食後2、3時間後(食事と食事の間)
に食べると良いですよ🎵
もちろん、
夕食の2、3時間後(寝る前)は❌ですよ😂
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美そうじ®コンサルタント 清田真未（せいたまみ）オフィシャルWEBサイト
メディア出演、講演歴多数！ 美そうじ®コンサルタント清田真未の オフシャルウェブサイトです。 ふだんの掃除をちょっと工夫するだけで、 家も体もキレイに健康に！ 掃除のプロだからこそ伝えられる一石二鳥のオリジナルエクササイズプログラム、 それが「美そうじ®」です。
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