【美そうじレディースMさんは背中美人】

【美そうじレディースMさんは背中美人】
どうせ掃除するなら美そうじに☺️
掃除機がけは
やせる美そうじに変えると、
背中の大きな筋肉を動かすことができ
背中美人になれます🎵
やせる美そうじ掃除機のかけ方
 3つのポイント
 ・本体持ち上げる
 ・かけている腕を背中の後ろの方にひく
 ・柄を前に出すとき息を吐く、
  背中の方にひく時息を吸う
本体なしのスティック型の掃除機でも、
前に押し出し、背中を意識して後ろに腕をひく動きをすれば背中に効果あり
2分くらいで右手を左手に変えて
掃除機かけてくださいね☺️
お掃除楽しんでね🎵はい、美そうじb☺️
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美そうじ®コンサルタント 清田真未(せいたまみ)オフィシャルWEBサイト

メディア出演、講演歴多数! 美そうじ®コンサルタント清田真未の オフシャルウェブサイトです。 ふだんの掃除をちょっと工夫するだけで、 家も体もキレイに健康に! 掃除のプロだからこそ伝えられる一石二鳥のオリジナルエクササイズプログラム、 それが「美そうじ®」です。

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