2016.12.25 13:59メリークリスマス🎄みなさまにとってステキな１日になりますように🎵サンタクロースさんから、とってもステキなプレゼント、美そうじをいただきました❗明日からまた、美そうじを～🎵全国に広めたいと思います🎵心きれい、お家きれい、身体きれい美そうじダイエット(商標登録申請中)清田真未
2016.12.20 13:42美そうじダイエットに必用なことは…太りにくい身体をつくるには、習慣、継続です…ストレスをためるのは、ダイエットの敵です❗お家ダイエットで心きれい、気持ちすっきり前向きな行動で🎵心きれい、お家きれい、身体きれい、美そうじダイエット(商標登録申請中)清田真未
2016.12.16 14:15窓サッシレールも美そうじで普段なかなか後回しにしてしまう、窓サッシレール❗いきなり水をかけちゃってませんか⁉乾いている汚れは、乾いているうちに❗砂ぼこり、いきなり水をかけるとやっかいなどろ汚れに❗汚れを見極めて効率のよいおそうじを～🎵まずは、ブラシで払いながらそうじきですいます❗これだけでもきれいになっちゃうよ🎵そのあと、割りばしをいらない布、ぞうきんにはわせ...
2016.12.11 13:17美そうじダイエットで拭きそうじ美そうじダイエットは、おそうじしながら、自分もきれいになれちゃうよ🎵机を拭くときは、ワイパー拭きではなく、コのじがたに拭きましょう🎵横、下、横、下ってねすみまできれいに拭けますよ❗二の腕の筋肉も気にしながらね🎵美そうじのコツは、水拭きしたら乾拭きをしましょう🎵仕上がりのきれいさががぜんぜんかわりますよ🎵心きれい、環境きれい、身体...
2016.12.07 14:18美そうじダイエットのおそうじ法美そうじダイエットのおそうじは毎日の おかたづけ、おそうじのルールを習慣化するのですが、 2016年も後1ヶ月をきりました ありがとうの感謝の意味もこめてふだんできないところまでおそうじしましょう🎵 おそうじの基本は上から下です そうじきがけをしていてふと上をみたら あっ、照明の上にほこりが❗❗ ホコリを落とすとさっきそうじ...
2016.12.06 14:09美そうじおかたづけにはルールづくりが必用お家ダイエットには、必用なものばかり生活を❗ただ、お家のルールづくりをしないとリバウンドしてしまうよ🎵家族で共有して使うものは、リビングに置きがちですが、「使う場所に置く」どこで使ってるの⁉お家ルールを決めようね🎵そしたら、どこへいったの？どこにあるの？そんなストレスもなくなっちゃうよ🎵ルール=習慣化しようね🎵心きれい、環境きれい...