2019.09.19 08:38

【美そうじマンツーマンレッスン💕】

後ろ腹筋しながら、

照明のお掃除❗

お腹すっきり

照明もピカピカ‼️ お掃除するとき、

みなさん、

上からお掃除してますか？

基本のお掃除は、

上～下です🎵

前屈みになりがちですが、

背筋をピンと、

呼吸を止めずに両腕使いましょう❗

どうせ掃除するなら、

家も体もキレイに健康に😍

お掃除楽しんでね、

はい、美そうじ💕

レッスンしながら、

撮影もたっくさんしました☺️ そして、なんとなんと、

手作りお料理まで

頂いちゃって💕

美味しすぎる～♥️ いっぱい美そうじしたので、

たっくさん食べちゃった🎵

#美そうじ

#やせる掃除！

#清田真未

#掃除

#整理収納

#エクササイズ

#ヨガ

#ストレッチ

#後ろ腹筋

#お腹

#筋トレ

#美

#健康

#美健康

#手作り料理

#ランチプレート

#楽しく

#誰でも

#簡単に痩せる

#家

#体

美そうじ®コンサルタント　清田真未（せいたまみ）オフィシャルWEBサイト

メディア出演、講演歴多数！美そうじ®コンサルタント清田真未のオフシャルウェブサイトです。ふだんの掃除をちょっと工夫するだけで、家も体もキレイに健康に！掃除のプロだからこそ伝えられる一石二鳥のオリジナルエクササイズプログラム、それが「美そうじ®」です。

0コメント