2018.11.20（火）13：00～14：30　浜松

NHK文化センター浜松教室:11/20　「やせる掃除！～家じゅうどこでもダイエット～」　

掃除のプロが、「掃除×筋トレ」で部屋と体のきれいを同時に叶える「美そうじダイエット®」を伝授。基本の整理収納やお掃除の仕方をはじめ、ダイエットに繋がる5つのポイントをお伝えします。二の腕に効く窓拭き、背中に効く掃除機かけ、おしり＆太ももに効く床拭き、ふくらはぎに効く払い掃除、ウエストに効くテーブル拭きなど、お家ですぐに実践できます。美そうじで心も体もお家も健康に！

www.nhk-cul.co.jp

美そうじ®コンサルタント　清田真未（せいたまみ）オフィシャルWEBサイト

メディア出演、講演歴多数！ 美そうじ®コンサルタント清田真未の オフシャルウェブサイトです。 ふだんの掃除をちょっと工夫するだけで、 家も体もキレイに健康に！ 掃除のプロだからこそ伝えられる一石二鳥のオリジナルエクササイズプログラム、 それが「美そうじ®」です。

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