【京都にて開講！】美そうじ講座～掃除しながらダイエット～

毎日5分の家の掃除をしながら、筋トレもできてしまう――そんな「美そうじ」。実践した方々から、「やせた！」「健康診断の結果が改善した！」といった反響が続々届いています。普段の掃除に少し工夫をするだけで、二の腕やウエストなどの引き締め効果が期待できます。まずは基本の整理収納や掃除の仕方を習得していただき、その後、太りにくい体づくりなど「美そうじダイエット®の5つのポイント」を実際に美そうじの方法を体験しながら、学んでいただきます。

「美そうじ」をまとめた著書『1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除！』を教材として使用いたします。

【詳細】

講　師：清田真未（日本整理収納協会代表理事）

日　時 ：2018年1月27（土） 午前10時～正午

受講料 ：2320円

別途料金： 教材費1320円

持ち物 ：筆記用具

お申し込み：http://kyotoliving.co.jp/culture/detail_03.php?id=6895

　　　　　　開講初日の7日前（土・日・祝日除く）

会　場：京都リビング新聞社会場（四条烏丸）

住　所：京都市中京区蛸薬師通高倉西入ル　京都リビング新聞社ビル2階（受付）